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Vous ressentez une douleur vive sur le côté externe du genou lors de la course à pied ? Cette gêne apparaît souvent après quelques kilomètres et vous oblige parfois à interrompre votre effort. Ces symptômes sont typiques du syndrome de l’essuie-glace, également appelé syndrome du Tenseur du Fascia Lata (TFL).

Les conseils de Mr Fouque, podologue du sport à Dunkerque Choisir une paire de chaussures peut sembler simple, mais les douleurs et l’inconfort apparaissent souvent rapidement. En effet, une chaussure inadaptée peut favoriser des troubles posturaux, des douleurs chroniques, voire même des blessures. C’est pourquoi, pour préserver la santé de

Se faire prescrire des semelles orthopédiques est souvent une étape essentielle pour soulager des douleurs ou corriger des déséquilibres posturaux. Cependant, une question se pose fréquemment : « Combien de temps d’adaptation aux semelles orthopédiques ? ». Cet article vous apporte des réponses claires et des conseils pratiques pour traverser cette période d’adaptation en

Le renforcement musculaire des pieds est un pilier essentiel de la santé physique globale. Il est vrai que nos pieds supportent tout notre poids et sont impliqués dans chaque mouvement! C’est pourquoi ils nécessitent une attention particulière pour prévenir les blessures et promouvoir la stabilité mais pas seulement! Allons plus